キッチリ外壁塗装
ホーム > 注目 > 乳酸菌はあくまでもただの菌

乳酸菌はあくまでもただの菌

娘のインフルエンザの予防注射に受診しました。

 

注射の瞬間は痛そうで、怖くて見ないのに、6歳ながら、注射の針を視認して注射をしています。

 

予防接種終了後は怖かったーと口にしていました。

 

見ているからなおさら怖いんじゃないかな?と睨みましたが、何も語れませんでした。

 

仮に便秘になっても、薬を飲めばいとも簡単に、対策はできるとは思いますが、薬に頼ってばかりなのはダメなので、、やはりまず最初に食生活を見直してみてください。

 

食物繊維を多く含んでいる食事を摂取すると効果的で、不溶性水溶性、両方の食物繊維を一緒に摂るのが大事です。

 

他にも野菜、海草類をすすんで食べましょう。

 

私は便秘にきく食べ物を毎日食べています。

 

それはバナナと発酵乳の1種です。

 

毎朝食しています。

 

食しているうちに、便秘が解消してきました。

 

あんなにも頑固で、大変だった便秘が消失できてお薬を飲水することもなくなりました。

 

現在ではポッコリしていたお腹も、痩せてきていて嬉しいです。

 

オリゴ糖は乳酸菌の数を増す成分としてクローズアップされています。

 

オリゴ糖を添加された乳酸菌は活発になり、胃や腸、の悪玉菌の増殖を減らし、腸内の状態を整えてくれます。

 

乳酸菌とオリゴ糖は双方とも腸の機能を良くしたり、健康を維持したりするには必要不可欠な成分です。

 

身体に乳酸菌が良いことはわりと知られている事実ですが、一方で効果のない説もあって当然ですよね。

 

この説も事実かもしれません。

 

そのわけは、それぞれ個人差がありますし、乳酸菌はあくまでもただの菌なので、効き目が出る薬ではないからです。

 

一度試して自分に合うかを確認してから考えてみてください。

家族にバレずに任意整理する方法